Maistas smegenims. Beveik 200 puikių receptų mąstymui gerinti

Beveik 200 puikių receptų mąstymui, atminčiai ir nuotaikai gerinti.

Energijos, pakilesnės nuotaikos kupinos dienos be atminties spragų, saldus nakties miegas… Štai kaip galite gyventi padedami „Maistas smegenims“.

Tai specialistų parašyta knyga apie sveiką, naudingą mitybą. Mūsų mitybos ekspertai sukūrė beveik 200 labai gardžių patiekalų, kurie padės būti budresniems, energingesniems ir sveikesniems.

• Sužinokite, kokios yra smegenų funkcijos ir kokie valgiai gerina jų veiklą ir bendrą savijautą.


• Skanaukite lengvai paruošiamus užkandžius, sriubas, salotas, pagrindinius patiekalus ir net desertus.


• Pastiprinkite save – pasinaudokite žvalinančių pusryčių, energijos suteikiančių pietų ir smegenų veiklą gerinančių užkandžių idėjomis.


• Smagiai spręskite protą aštrinančius galvosūkius ir mankštinkite smegenis paprastais mąstymą gerinančiais pratimais.